-
Mide balonu, kilo verme sürecinde önemli bir adım olarak değerlendirilmektedir. Ancak bu sürecin başarıya ulaşması için doğru beslenme alışkanlıklarının benimsenmesi son derece kritik bir öneme sahiptir. Diyetisyen Ceren Türk Balcı, mide balonu sonrası dikkat edilmesi gereken beslenme kurallarını paylaşıyor.
**Doğru Beslenme Alışkanlıkları**
Mide balonu uygulaması sonrası sağlıklı bir yaşam için, hem fiziksel hem de psikolojik açıdan doğru beslenme alışkanlıklarının oluşması gerekmektedir. Diyetisyen Ceren Türk Balcı, bu dönemde hangi besinlerin tercih edilmesi gerektiğini vurgulamakta ve bireylerin nelere dikkat etmeleri gerektiğini açıklamaktadır.
**Beslenmede Dikkat Edilmesi Gerekenler**
Mide balonu sonrası beslenme sürecinde, porsiyon kontrolünün yanı sıra, besin seçiminin de büyük bir önemi vardır. Yüksek lifli gıdalar, protein içeriği zengin besinler ve yeterli sıvı alımı, başarılı bir kilo verme süreci için önerilmektedir. Ayrıca, işlenmiş gıdalardan uzak durulması ve öğün atlanmaması gerektiği de dile getirilmektedir.
Mide balonu uygulaması sonrası bireylerin sağlıklı bir geleceğe adım atabilmeleri için bu kurallara uyum sağlamaları önerilmektedir. Bilinçli beslenme, kilo verme sürecinin yanı sıra yaşam kalitesinin de artmasına katkı sunacaktır.